5 эффективных упражнений, которые подготовят ваше тело к занятиям. Хороший разогрев позволит постепенно увеличить сердечный ритм, усилить кровообращение в мышцах, сухожилиях и связках. Пренебрегая разминкой, вы увеличиваете шанс получить травму. … Читать далее →
Прошёл прямой эфир, в котором зрители сразились за почетное звание знатока русского народного фольклора!
Художественная медитация в стиле Зентангл.
Подготовка к эфирам в нашей #ОнлайнАкадемияТворчества требует сильных эмоциональных затрат и тщательной подготовки 😢 😁Смотрите, как @shikunova561 готовится к эфиру и оставляйте свои комментарии.
